- 概要 -
気功は気を練るための修行であり、太極拳は身体のバランスを整える修業をすることであるため、修行する内容が違う。
- 詳しい解説 -
気功は気を操るための修行ではあるが、その極意はイメージトレーニングと呼吸法である。自分の周りにあるとされる気をイメージで作り上げ、ゆっくりと呼吸をすることで身体を落ち着ける効果がある。
それに対して太極拳は、陰と陽のバランスを整えて、身体のバランスも整えるための武術である。だが、太極拳も応用になってくると、気功を操る修行に及ぶこともある。また太極拳はゆっくりと動くことで身体に負荷をかけて崩れているバランス感覚を治していくものでもある。